Gérer son anxiété, ses peurs, ses traumatismes ou encore ses émotions désagréables
Vous vous sentez submergé(e) par l’anxiété, des peurs persistantes, ou des souvenirs traumatiques ? Ces émotions peuvent sembler insurmontables, mais elles ne définissent pas qui vous êtes. À Montélimar, je vous propose un accompagnement sur mesure pour retrouver un mieux-être durable et apaiser ces états difficiles.
Vous êtes au bon endroit
Lorsque l’anxiété s’installe, elle peut affecter tous les aspects de votre vie : troubles du sommeil, difficulté à vous concentrer, sensation d’être constamment sous pression… De même, les peurs irrationnelles ou les traumatismes peuvent créer un poids invisible qui vous empêche d’avancer.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces cas, sachez que vous n’êtes pas seul(e) et que des solutions existent. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas pour :
Comprendre ce que vous vivez.
Identifier les mécanismes internes à l’origine de ces émotions.
Vous donner des outils concrets pour les réguler en profondeur.
Une méthode douce et respectueuse
Chaque personne est unique, et votre histoire mérite une écoute attentive. Mon approche combine différentes techniques issues de la psychologie analytique, des thérapies comportementales et émotionnelles, et de la méditation de pleine conscience.
Ensemble, nous explorerons les causes profondes de votre mal-être pour rétablir un équilibre entre votre esprit et votre corps. Ce travail, respectueux de votre rythme, peut vous permettre de :
Réduire les symptômes de l’anxiété.
Apaiser les peurs et phobies.
Libérer l’impact des traumatismes anciens ou récents.
Pourquoi faire appel à Sylvie Lambert, psychopraticienne à Montélimar ?
Lorsque l’on traverse des périodes d’anxiété ou que l’on est confronté(e) à des émotions difficiles, il peut être compliqué de demander de l’aide. Pourtant, cette démarche est une première étape vers un changement positif.
En tant que psychopraticienne basée à Montélimar, je vous propose un accompagnement professionnel et bienveillant. Mon cabinet est un espace où vous pouvez vous sentir accueilli(e), entendu(e) et soutenu(e) dans votre démarche de mieux-être.
Les séances proposées
Un rendez-vous de rencontre
En toute sécurité, et sans engagement. A l’issue de cet entretien, je vous propose la démarche thérapeutique la mieux adaptée à votre situation.
Tarif de la séance de rencontre :
Individuel : 50 EUR
Couple : 100 EUR
Des séances d'immersion
Pour vous permettre d’avoir une vision globale de votre histoire passée et actuelle. Elles servent d’appuis précieux pour la suite de l’exploration thérapeutique. Conseillées en début de thérapie.
Tarif des séances :
1/2 journée : 140 EUR
La Journée : 280 EUR
Les séances individuelles ou en couple
D’une fréquence respectant le rythme et les possibilités de chacun. Pour les couples, vous pourrez alterner les séances individuelles et les séances à deux.
Tarif des séances :
Individuel : 70 EUR la séance
Couple : 140 EUR la séance
